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2026/6/5
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揺れながら生きる |
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「頭では分かっているのに変われない」 「こうありたいのに、そうなれない」 「こうしたいけど、あっちもしたい」。 そんな経験はないでしょうか。私は何度も。。 表があれば裏もある。光があれば影もある。白か黒。その両方を抱えながら生きるのが人間なのかもしれませんね。 「悩む」ということも矛盾のかたちでしょう。 カール・ロジャーズの言葉を借りれば、不一致。 「ありたい自分」（理想的な自分）と「そうでない自分」（現実の自分）のギャップが悩みや心の苦しみにつながる。 私のカウンセリングでは、その乖離やギャップを明確にしていきながら、橋（ブリッジ）を架けるように折り合いをつけていく作業を丁寧に行います。 理想と現実の間をつなぐ、橋のような役割を担う自分自身を育んでいく。 人は頭では理解できてもなかなか変わることができないものですよね。 カウンセラーと一緒に、その理想と現実、矛盾、葛藤を何度も往復、揺れながら少しずつ自分自身の足場を固めて自分の方向性や行動を定めていく。 その期間は平坦ではなくて、長く辛い気持ちになることもあるでしょう。 カウンセリングは地味な作業です。派手なマジックのようにすぐに変身することは稀です。 ただ、この作業の先にはまた違った自分自身に出会えるでしょう。悩みの意味も変わるかもしれません。 ダメな自分、傲慢さ。卑しさ。嫉妬や憎しみ。見たくない、嫌いな自分。。 こんな感情を持つ自分は嫌だとか。信じたくないとか。 それもまた自分の一部として。 理想と現実の間で揺れ、迷い、悩みながら、それでも自分なりの一歩を積み重ねていく。 私自身もまた、その途中にいる一人です。 だからこそ、その歩みを少しでもご一緒できればと思っています。  |
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