INUI.カウンセリングルーム-カテゴリ-こころ（不安/怒り/気分の落ち込みなど）

2026/10/21

休職中、なにもできない自分を責めてしまう

朝、目が覚めて時計を見ると午前9時。職場の人たちは、もう働いている時間。自分だけが布団の中にいる。身... 続きを読む

2026/10/6

秋らしい気候になってきましたね。秋と言えば、紅葉、銀杏並木、焼き芋。このシーズンになると芋を使... 続きを読む

2026/10/5

不安そのものは、誰にでもある自然な感情です。でも、不安が強くなると、「失敗したらどうしよ... 続きを読む

2026/6/13

禅に面白い言葉がある。「莫妄想（まくもうぞう）」。意味はシンプル。「妄想することなかれ」。でも実践は... 続きを読む

2026/6/5

「頭では分かっているのに変われない」「こうありたいのに、そうなれない」「こうしたいけれど、あっちも捨... 続きを読む

2026/4/8

どんなに小さくても、「できた」経験は大きい。自分にもいえることですが、今日はこんなテーマで書い... 続きを読む

2026/3/23

悩んでいるとき、私たちはその考えに強く引き込まれ、頭の中がいっぱいになってしまうことがります。... 続きを読む

2026/3/22

「こんなこと相談していいのだろうか」と迷いながら来られる方は少なくありません。カウンセリングに... 続きを読む

2026/3/10

「相談することは弱さなのか」。「自分のことは自分で何とかすべきだ」「人に迷惑をかけてはいけない... 続きを読む